「舒心雅集－2025故宮樂齡月」優雅登場 邀請55＋民眾一同來故宮「安頓身心」 (2025-11-04 10:20:14)

國立故宮博物院長年投入樂齡友善與終身學習，自111年起每年於重陽節為55歲以上的民眾，推出不同主題的樂齡月。今年以「安頓身心」為核心理念，於10 月 28 日至 11 月 28 日推出「舒心雅集—故宮樂齡月」，期望透過故宮文物中的智慧與藝術美感，為大朋友們提供靜心沉澱、自我連結與社會參與的多元機會。

樂齡主題月內容以「舒、心、雅、集」四個向度貫穿策劃，結合典藏美學與創齡教育，「舒」象徵身心舒緩，從文物汲取日常保健靈感；「心」著重情感連結與認知活化，透過回憶、故事與創作，延緩退化、深化文化記憶；「雅」延伸故宮美學，呼應古人「雅集」之風，將文人雅士相聚、吟詠詩文、議論學問，轉化為當代樂齡朋友的生活品味體驗；「集」寓意聚會共創，串聯醫療、社福、設計與創齡力量，促進跨代交流與社區連結。故宮盼以此凝聚文化與情感，成為長者終身學習與心靈滋養的重要場域。

故宮表示，今年樂齡月共15場活動，內容規劃三個面向─4場樂齡增能專題講座、8場自我探索連續型深度工作坊及3場院外合作身心靈互動課程，專題講座以文化療癒、音樂人文、體智能鍛鍊與生命回顧為主題；工作坊以兩週連續課程深化體驗，設計從文字印記、共創劇場、園藝療癒到正念減壓等主題；院外活動則攜手臺北市立聯合醫院、臺北市信義老人服務中心及北投區清江社區發展協會，將典藏意涵延伸至生活與健康情境，擴大文化參與的可近性。

「舒心雅集－2025故宮樂齡月」活動融合故宮精彩百年院慶特展，如「甲子劇場─集體共創工作坊」呼應特展「甲子萬年」，透過戲劇課，以一甲子的時間幅度，引導民眾回顧生命，將個人的記憶片段，轉化為眾人共享的文化記憶；而「歲月觀止－人生關鍵字雕版」則運用「皕宋－故宮宋版圖書觀止」特展元素，邀請大朋友用手親自刻下時光印記。豐富的活動讓樂齡民眾能在藝術氛圍中舒緩身心、活化認知，並將藝術美感轉化為日常能量。

凡參加故宮樂齡月活動的學員，除能獲得故宮55＋專屬小禮，並可免費參觀故宮。樂齡月期間，55歲以上民眾亦可憑身份證件享有租用個人語音導覽8折優惠。相關活動資訊請詳閱故宮官網：https://www.npm.gov.tw/Activity-Content.aspx?sno=04014303&l=1