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[NOWnews今日新聞] 藝人大S徐熙媛在日本旅遊期間因流感併發肺炎過世，享年48歲，對此醫師蔡昀臻提醒民眾流感不能輕忽，流感看似普通，但帶來的併發症可能相當嚴重，尤其是年長者、幼童、孕婦及慢性病患者，感染後更容易發生肺炎、心肌炎等併發症，並提出5點自保，包括施打流感疫苗、口罩防護、養成良好生活習慣增強免疫力、發病後適當休息、出現危險症狀務必就醫，並提醒流感不只是發燒、咳嗽與喉嚨痛，併發症才是最害怕的，很多時候殺個大家措手不及，盼國人平安健康。
蔡昀臻表示，每到流感季節，身邊總有人一個接一個中標，連自己家人也是，而流感看似普通，但其帶來的併發症可能相當嚴重，尤其是年長者、幼童、孕婦及慢性病患者，感染後更容易發生肺炎、心肌炎等併發症，呼籲面對流感，千萬不能掉以輕心，併發症有時候來得又急又快，在照護病人時真的是在跟死神搶人。
蔡昀臻提出5點自保，首先是施打流感疫苗，降低感染與重症風險，說明流感病毒每年都在變異，疫苗可有效降低感染風險，就算不幸感染，也能減輕症狀、降低併發症與住院風險。建議民眾每年依照政府公告的接種時間，儘早施打流感疫苗，特別是高風險族群。
第二，口罩防護不可少，減少病毒傳播。在密閉或人潮擁擠的地方，例如辦公室、學校、大眾運輸工具等，建議戴上口罩，減少病毒吸入與傳播的機會。若有感冒症狀，更應該佩戴口罩，保護自己也保護他人。
第三，良好生活習慣，增強免疫力，要有均衡飲食，攝取富含維生素C、維生素D及蛋白質的食物；適度運動，每週進行中等強度運動； 充足睡眠及減少壓力，睡眠品質要好，可以透過冥想、深呼吸或運動來紓解壓力。
第四，發病後適當休息，避免傳染他人，如果已感染流感，應儘早就醫，並遵照醫囑服藥休養。建議多休息、補充水分，避免前往人多的場所，以免傳播病毒。
第五，出現危險症狀，務必立即就醫， 包括心跳加速、胸悶不適、 高燒不退（持續超過3天以上）、 血壓不穩，出現頭暈或意識模糊、 呼吸困難或喘不過氣，幼兒或年長者活動力變差、嗜睡或拒絕進食。這些可能是嚴重併發症的警訊，如肺炎、敗血症、心肌炎，甚至可能導致生命危險，請趕緊就醫，以免錯過黃金治療時間。
最後蔡昀臻提醒，流感真的不只是發燒、咳嗽、喉嚨痛而已，併發症是大家最害怕的，很多時候殺個大家措手不及，希望大家都多注意小心，平安健康。
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