南榮全方位銀髮樂活結合健身產業—健康無齡一條龍News586 張中俊-臺南 (2024-08-12 17:06:41)

【 News586/ 記者張中俊 報導】「南榮全方位銀髮樂活站」方案模組，為高雄榮民總醫院臺南分院整合高齡醫學科、骨科、營養科、身心科、復健科及護理部等跨專業團隊師資，提供認知、營養、以及體適能之全方位課程，106年至今深耕社區，辦理延緩失能課程已邁入第七個年頭，從兩個社區開始到目前已服務破萬人次的長輩。113年師資回訓課程更和知名健身產業—動動好適能訓練中心合作辦理，將業界的實際經驗帶給社區長輩們。

高齡醫學科陳宣恩主任表示，台灣面臨超高齡化威脅，新興二少慢性病:「骨鬆、肌少」患者逐漸增多，其中老年人肌少症的盛行率已達10-20%。肌力不足，容易跌倒骨折失能；另外一方面，肌肉流失過程，脂肪組織也慢慢的堆積。此現象脂肪過重與肌肉質量減少的狀態也被稱為肌萎性肥胖(sarcopenic obesity)。老年族群中合併肌肉萎縮與肥胖的情況下，對健康會產生加乘的負面影響，加速老年人的身體失能、罹病率與死亡率。因此「骨肌肌少肥胖症候群」不容小覷。要改善高齡長者的功能，預防肌少肥胖症除了均衡營養增加優質蛋白質的攝取外，適當的阻力訓練及每週大於150分鐘中高強度的有氧運動才是根本解決之道。

國健署預防延緩失能模組每年都持續更新精進，更淘汰不適任之模組，本院研發的「南榮全方位銀髮樂活站」方案模組有幸能夠持續在社區帶領長輩健康樂活。從早期使用音樂讓長輩跳「健康操」的樂齡活動，到現在根據各種醫學實證，並結合體育相關科系師資及專業運動教練，共同研發出能夠實際改善長者功能的訓練模式，12週的課程前後配合國健署的整合式長者功能評估，包含括延緩失能的關鍵六大指標：「認知功能、行動能力、營養、視力、聽力及憂鬱」快速檢視長者的功能需求，提供相對應的資源，讓高榮南院服務的長輩們都能一起健康慢老!

相關課程訊息及師資模組資訊請洽06-3125101轉68024，會有專人為您說明。